2022年啊，那个城市啊，我听说有个人，寿命缩短了，具体多少岁我忘了，但是那数字，挺触目惊心的。我当时也懵，这世界变化太快了，健康问题啊，成了大家心头的大石。多少钱啊，治疗费用，贵得让人心疼，我后来才反应过来，可能我偏激了，但想想，这钱，花得值不值呢？
这就是坑，别信过度加班能提升效率，2019年研究发现，每周工作55小时以上，男性平均寿命缩短2年，女性缩短3年。
寿命缩短这事复杂在现代社会中，生活方式和环境因素扮演了重要角色。先说最重要的，据统计，现代人的平均寿命确实有所缩短，这主要是因为慢性病的增加。另外一点，环境污染也是一个不容忽视的因素，比如空气污染、水质污染等，这些都可能直接影响到人的健康。还有个细节挺关键的，就是工作压力和心理健康问题，去年我们公司一个项目，大概3000量级的人参与，结果有相当一部分人因为长期高压力工作导致健康状况恶化。
我一开始也以为寿命缩短只是老年人面临的问题，后来发现不对，很多年轻人也开始出现健康问题。等等，还有个事，就是不良的生活习惯，比如熬夜、饮食不规律等，这些都是加速寿命缩短的“凶手”。
我觉得值得试试的是，关注自己的生活方式，比如规律作息、健康饮食、适量运动，这些都是基础，但往往被忽视。同时，定期体检，及早发现并处理健康问题，也是关键。
中国某地研究表明，过度加班导致平均寿命缩短3年。这就是坑，别信公司承诺的“你值得拥有”。