铁皮石斛的正确吃法

铁皮石斛，这玩意儿营养价值高，直接嚼着吃最方便。切成薄片，泡水喝也行，简单又健康。记得，不要煮太久，不然营养流失。你自己看，喜欢哪种吃法。

铁皮石斛泡水喝，每日20克，连续服用3个月。这就是坑，别信过量服用。

铁皮石斛这玩意儿，简单说就是泡水喝。切片，每天泡一杯，慢慢喝。别一猛子泡太多，放久了浪费。记得水温别太高，五十度左右最合适。你自己看，喝着舒服就行。