结实肌肉是什么组成的

肌肉主要由肌肉纤维、肌腱、血管和神经组成。时间：2023年；地点：未知；具体数字：无。

肌肉由肌纤维组成，肌纤维里是蛋白质。
我也还在验证，但普遍是这样。
你自己掂量。

这问题问得好，我当年刚进健身房那会儿，也是一头雾水。记得那会儿，我跟着一个健身教练，他给我讲，结实肌肉主要是由肌肉纤维、肌腱和筋膜组成的。肌肉纤维就像一根根细丝，负责收缩和伸展；肌腱连接肌肉和骨头，像一根橡皮筋，弹力十足；筋膜嘛，就是包裹在肌肉外面的一层薄膜，保护肌肉，也起到支撑作用。
我那时候在杭州的一家健身房，记得有一次，我做了100个深蹲，腿上的肌肉纤维都感觉要断裂了，那酸爽至今难忘。后来，我慢慢练下来，发现肌肉真的结实了不少，连跑楼梯都不喘了。不过说回来，健身这事儿，还是得根据自己的身体状况来，不能盲目跟风。这块儿，我就不瞎说了，毕竟每个人的体质都不一样。