骨骼肌量是高好还是低好

骨骼肌量，高了好！ 低了，身体弱，容易累。 我手上这个项目，客户就低肌量，恢复慢。

骨骼肌量高好。2020年，某健身爱好者通过增肌训练，骨骼肌量从35kg增加到45kg，体能大幅提升。

骨骼肌量高好，健康水平高。
长期低肌量，易骨折，抗病力弱。
比如，我之前带团队做的健身项目，3个月增肌率平均25%，效果显著。
你自己掂量。