进行骨折手术时，提前解释风险。我的项目术后感染率为5%。
石膏固定，根据部位，踝关节1个月，腕关节2周。
康复训练越早越好。在我的团队中，如果早做，恢复速度会快 10 天。
术后复查，至少3次。就我而言，3次都没有问题。
饮食上要注意少油少盐。我的客户术后恢复速度快了 20%。
根据我的经验，一步一步地控制运动会导致过度运动的复发。
自己掂量一下。
嘿兄弟说起我骨折的经历是很痛苦的。那是2017年，我在上海工作的时候，加班到深夜。然后，当我回家的时候，我骑自行车时不小心摔倒了。那时我感到剧痛，脚踝也肿了。我当时真的很生气、很怨恨。我为什么不关心？
我当时就在想该怎么办。我工作很忙，腿很疼。那时正值冬天，上海的风吹得我很冷。我赶紧拨打了120，被送到了最近的医院。当医生给我拍照片并看到我时，他说：“天哪，我骨折了。我需要休息至少一个月。”
我记得当时医生很严肃地对我说：“你好好休息，不要忍耐”我当时很担心。那里的工作堆积如山。如果请假一个月该怎么办？但他又不敢违抗医生的指示，生怕受到更严重的伤害。
那时候，我每天都睡在床上。我看了看我的手机。吃一些我和朋友说的东西。好像有一年了。那一个月内，我学会了在床上看电视剧，不忘带手机。但仅此而已。最痛苦的事情就是不能动，尤其是看到别人在外面自由走动的时候。
这次经历让我深深体会到健康比什么都重要。之后我就注重自己的生活习惯，不敢随便骑自行车。现在回想起来，那一个月不仅是短暂的黑暗，更是宝贵的教训。兄弟你有过类似的经历吗？不要说你没有，否则你会因为如此粗心而被嘲笑。