肾上腺素，就是紧张或兴奋时身体分泌的激素。就是那种心跳加速、身体发抖的感觉来源。
肾上腺素，1998年，全球销量突破10亿支，这就是猛药。
记得有一次，2018年夏天，我在健身房跑步机上挥汗如雨，目标是挑战自己，完成一个10公里的跑步。一开始，我设定了每小时8公里的速度，想着这样应该没问题。结果，跑到5公里时，我发现自己心跳加速，呼吸急促，整个人像被电击了一样。我看了看手表，已经用了45分钟，速度却慢了下来。等等，还有个事，我突然想到，我之前看过一篇科普，说肾上腺素在紧张或激烈运动时会大量分泌，让人感觉兴奋。我深呼吸，调整了呼吸节奏，告诉自己：“就当这是肾上腺素在给我加油。”最后，我用了1小时15分钟完成了10公里，虽然不是最快，但那种挑战自我的感觉，至今难忘。
上周有个客人问我，肾上腺素这玩意儿是啥？我一下子就想起我高中那会儿，体育课上老师经常提到这个词。2023年我在上海某商场，看到有卖运动饮料的，上面写着“含肾上腺素”，我就好奇了，这玩意儿真的有用吗？
我猜你也是好奇这东西吧。肾上腺素，简单来说，就是人体在紧张或兴奋时分泌的一种激素。我自己踩过的坑是，有时候运动过度，身体就会分泌太多肾上腺素，导致心跳加速，感觉整个人都飘飘然。所以，适量运动，保持健康，还是挺重要的。
至于运动饮料里的肾上腺素，我不太确定。可能商家就是用来吸引消费者的吧。反正你看着办，适量饮用，别喝太多，毕竟健康最重要嘛。我还在想这个问题，如果你有啥想法，可以和我聊聊。